KURS INSTRUKTORA NARCIARSTWA ZJAZDOWEGO
Kurs instruktora sportu w specjalizacji narciarstwa zjazdowego upoważnia do pełnoprawnego wykonywania zawodu instruktora sportu w tej dziedzinie.
Instruktor narciarstwa zjazdowego prowadzi zajęcia ruchowe zgodnie z zasadami tego sportu. Instruktor musi nie tylko umieć motywować uczestników zajęć do wysiłku, ale również umieć z łatwością nawiązywać kontakty międzyludzkie oraz posiadać wiedzę o fizjologii człowieka.
Kurs instruktora narciarstwa zjazdowego przygotowuje profesjonalnie do prowadzenia zajęć w klubach sportowych, stowarzyszeniach sportowych, organizacjach sportowych oraz prowadzenia własnej działalności w tym zakresie.
Wymagania dla uczestnika kursu:
* Ukończone 18 lat
*Wykształcenie minimum średnie
*Znajomość dyscypliny
*Mile widziane doświadczenie w prowadzeniu zajęć teoretyczno-praktycznych
*Możliwość przeprowadzenia kursu indywidualnego + 300 zł. do ceny początkowej kursu
Program kursu składa się z części teoretycznej w formie wykładów, konwersacji oraz ćwiczeń grupowych oraz indywidualnych oraz części praktycznej.
Czas trwania kursu – 80 godzin
w tym 50 teoretycznych i 30 praktycznych
Prowadzimy również kursy weekendowe oraz dzień po dniu, jak również indywidualne.
Cena kursu – 1239,00 PLN
Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu
W cenę kursu wlicza się:
zajęcia w części teoretycznej
zajęcia w części praktycznej kursu
egzamin z części teoretycznej
egzamin z części praktycznej
komplet dokumentów
nocleg w czasie trwania kursu (dotyczy Lublina)
PROGRAM KURSU OBEJMUJE:
CZĘŚĆ TEORETYCZNA:
Teoria i metodyka pracy instruktora sportu
Zasady współpracy
Komunikacja interpersonalna
Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń fizycznych w rekreacji i sporcie
Podstawy fizjologii człowieka
Socjologiczne i psychologiczne podstawy rekreacji ruchowej i sportu powszechnego
Wskazania i przeciwwskazania do podjęcia określonej formy treningu
Dietetyka i suplementacja
Pojęcie narciarstwa alpejskiego
Zasady w narciarstwie zjazdowym z podziałem na: slalomy, kombinacje i carving
Konkurencje: (SL)slalom, (GS)slalom gigant, (SG)super-g, (DH)zjazd, kombinacja, superkombinacja, slalom równoległy, carving, slalom carving, speed carving,
Zasady dotyczące sprzętu
Dobór i konserwacja sprzętu: kijki, narty, buty, kask
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA:
Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne (stretching)
Nauka podstawowych ćwiczeń potrzebnych w nauce narciarstwa
Dobór treningu z uwzględnieniem celów np.: poprawa kondycji lub równowagi
Nauka technik narciarskich
Kontrola szybkości i czynniki na nią wpływające
Skręty: pług, skręt telemarkowy, ześlizg, kristiania, skręt równoległy, skręt carvingowy, zwrot alpejski.
Hamowanie i redukcja szybkości
Style jazdy takie jak: carving, śmig, freeriding
Utrzymanie i podnoszenie poziomu sprawności fizycznej pozwalające na dalsze doskonalenie się w narciarstwie
Rozgrzewka i jej znaczenie podczas treningu
Plus e-learning z materiałami ogólnymi dotyczącymi – instruktora sportu (25 godzin)
Więcej informacji i szczegółów kursu udzielamy po kontakcie.
Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:
xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły
2 zdjęcia 3,5 x 4,5 cm
dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs
wygodny strój sportowy
notes, długopis
Kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym
Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty uprawniające do podjęcia zatrudnienia w zawodzie instruktora narciarstwa zjazdowego, akceptowane w Unii Europejskiej:
legitymację instruktora
certyfikat ukończenia kursu w języku polskim
certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu
legitymacja w języku angielskim GRATIS !
