KURS INSTRUKTORA REKREACJI PILATES
!! NOWOŚĆ !! jest możliwość uczestnictwa w kursie trybem indywidualnym stacjonarnym lub niestacjonarnym (on-line)
Po ukończeniu kursu instruktor rekreacji ruchowej w specjalizacji pilates może samodzielnie zaplanować i prowadzić zajęcia z danej specjalności. Instruktor pilatesu prowadzi zajęcia ruchowe, które pozwalają aktywnie spędzić wolny czas. W czasie zajęć uczestnicy odprężają się i regenerują siły spowodowane zmęczeniem w pracy. Zajęcia te są dobierane w zależności od możliwości fizycznych i potrzeb uczestników, którzy mogą być w różnym wieku i kondycji fizycznej. Prowadzone są zarówno indywidualnie jak i grupowo. CO DAJĄ UPRAWNIENIA PO KURSIE ? Instruktor pilatesu daje możliwość pełnoprawnego zatrudnienia m.in. siłowniach i klubach fitness, w ośrodkach sportu i rekreacji, różnego rodzaju klubach sportowych i rekreacyjnych, związkach sportowych, koloniach lub obozach wypoczynkowych. Osoba posiadająca kurs może współpracować przy projektach, których wymagane jest wykazanie przez instruktora uprawnień zawodowych.
Wymagania dla uczestnika kursu:
* Ukończone 18 lat
*Znajomość dyscypliny
*Mile widziane doświadczenie w prowadzeniu zajęć teoretyczno-praktycznych
*Możliwość przeprowadzenia kursu indywidualnego + 300 zł. do ceny początkowej kursu
Program kursu składa się z części teoretycznej w formie wykładów, konwersacji oraz ćwiczeń grupowych oraz indywidualnych oraz części praktycznej.
Czas trwania kursu – 80 godzin
w tym 50 teoretycznych i 30 praktycznych
Prowadzimy również kursy weekendowe oraz dzień po dniu, jak również indywidualne.
Cena kursu – 850,00 PLN
Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu
W cenę kursu wlicza się:
zajęcia w części teoretycznej
zajęcia w części praktycznej kursu
egzamin z części teoretycznej
egzamin z części praktycznej
komplet dokumentów
nocleg w czasie trwania kursu (dotyczy Lublina)
PROGRAM KURSU OBEJMUJE:
CZĘŚĆ TEORETYCZNA:
Pojęcie pilates i jego pochodzenie
Charakterystyka wybranych ćwiczeń w pilatesie i ich pochodzenie: balet, joga, ćwiczenia izometryczne
Podział ćwiczeń na:
Wzmacniające
Rozciągające
Poprawiające postawę
Odciążające kręgosłup
Rozluźniające i uspokajające
Rola muzyki podczas zajęć
Systematyka i terminologia ćwiczeń
Komunikacja werbalna i niewerbalna
Korzyści zdrowotne z zajęć pilates
Wpływ zajęć pilates na sprawność psychiczną
Dla kogo jest pilates
Zasady BHP
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA:
Nauka podstawowych ćwiczeń
Ćwiczenia koordynacyjne
Postawy i ułożenia poszczególnych części ciała
Pozycje wyjściowe
Ćwiczenia z elementami ryzyka i ich analiza
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia korygujące wady postawy
Ćwiczenia profilaktyczno wyrównawcze
Nauka oceny postawy i poprawności ruchu
Ćwiczenia wyciszające
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia odciążające kręgosłup
Ćwiczenia pochodzące z baletu
Ćwiczenia pochodzące z Jogi
Ćwiczenia izometryczne
Plus e-learning z materiałami ogólnymi dotyczącymi – instruktora rekreacji ruchowej (25 godzin)
Więcej informacji i szczegółów kursu udzielamy po kontakcie.
Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:
xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły
2 zdjęcia 4,5 x 6,5 cm
dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs
wygodny strój sportowy
notes, długopis
Kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym
Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty uprawniające do podjęcia zatrudnienia w zawodzie instruktora rekreacji ruchowej w specjalności pilatesu, akceptowane w Unii Europejskiej:
legitymację instruktora rekreacji ruchowej
certyfikat ukończenia kursu w języku polskim
certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu
legitymacji w języku angielskim GRATIS !
