W Polsce funkcjonuje trójstopniowy podział trenerów:
Trener Klasy II
Trener Klasy I
Trener Klasy Mistrzowskiej
Dalszym kierunkiem rozwoju trenera I klasy jest podwyższenie swoich umiejętności do poziomu klasy Mistrzowskiej.
Aby zostać trenerem klasy I należy posiadać udokumentowany 2-letni staż instruktorski, oraz ukończoną część ogólną i część specjalistyczną na stopień trenera II klasy. Po spełnieniu tych wymogów należy ukończyć kurs trenera klasy I i zdać wieńczące go egzaminy
Podobnie jak trener klasy II, trener klasy I może być zatrudniony w związkach sportowych, klubach sportowych, szkołach walki, ośrodkach sportu, ośrodkach rekreacyjnych oraz prowadzić własną działalność gospodarczą.
Czas trwania kursu – 80 godzin
w tym 50 teoretycznych i 30 praktycznych
Prowadzimy również kursy weekendowe oraz dzień po dniu, jak również indywidualne.
Cena kursu – 1200,00 PLN
Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu
W cenę kursu wlicza się:
zajęcia w części teoretycznej
zajęcia w części praktycznej kursu
egzamin z części teoretycznej
egzamin z części praktycznej
komplet dokumentów
nocleg w czasie trwania kursu (*dotyczy wyłącznie Lublina)
TEORIA I METODYKA PRACY TRENERA:
Psychologiczne aspekty wywiadu z klientem
Wskazania i przeciwwskazania do podjęcia określonej formy treningu
Zasady współpracy
Motywacja
Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń fizycznych w rekreacji i sporcie powszechnym
Omówienie wad postawy
Profilaktyka nadwagi i otyłości
Socjologiczne i psychologiczne podstawy rekreacji ruchowej i sportu powszechnego
Pierwsza pomoc przedmedyczna
Dietetyka i suplementacja
Komunikacja interpersonalna
Zagadnienia prawne
Reklama i marketing
Przepisy BHP
Wiadomości ogólne
Technika gry
Strategia i taktyka gry
Teoria treningu sportowego
Żywienie i suplementacja
Fizjologia sportu
Psychologia sportu
Pierwsza pomoc
Biomechanika
Fizjoterapia
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA:
Metodyka układania programów treningowych
Dobór treningu z uwzględnieniem celów, wskazań oraz oczekiwań klienta
Formy zajęć fitness
Stretching, joga, pilates – podstawy
Zasady treningu siłowego
Podstawy kulturystyki
Omówienie podstawowego wyposażenia siłowni
Zasady treningu z seniorami, kobietami w ciąży oraz po porodzie oraz osobami otyłymi
Zasady pracy z osobami kontuzjowanymi oraz z problemami zdrowotnymi
Trening w plenerze, nordic walking, jogging
Trening uzupełniający, trening cardio
Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA
Program zajęć uzależniony od wybranej dziedziny sportu oraz osób prowadzących kurs.
Uczestnik kursu uzyskuje wiedzę z teorii i praktyki spośród niżej wymienionych dyscyplin sportu:
Aerobik
Fitness – nowoczesne formy gimnastyki
Badminton
Bilard
Kulturystyka / Fitness – ćwiczenia siłowe
Fitness – ćwiczenia psychofizyczne
Fitness – jogging
Gimnastyka – sportowa lub artystyczna
Jazda konna
Korfball
Koszykówka
Lekkoatletyka
Łucznictwo
Piłka nożna
Piłka siatkowa
Piłka ręczna
Pływanie
Samoobrona
Strzelectwo sportowe
Karate
Taniec
Taniec nowoczesny
Taniec współczesny
Tenis
Tenis stołowy
Plus e-learning z materiałami ogólnymi dotyczącymi -instruktora sportu (30 godzin)
Więcej informacji i szczegółów kursu udzielamy po kontakcie.
Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:
xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły
2 zdjęcia 4,5 x 6,5 cm
dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs
wygodny strój sportowy
notes, długopis
Kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym
Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty uprawniające do podjęcia zatrudnienia w zawodzie instruktora Trenera, akceptowane w Unii Europejskiej
*legitymację instruktora
*certyfikat ukończenia kursu w języku polskim
*certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
*zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu
*LEGITYMACJA ANGIELSKA GRATIS !!