+48 575 878 141
info@sport-kursy.pl

Kurs trenera personalnego
z elementami treningu crossowego

PARiS ACADEMY
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Informacjedotyczące szkolenia

KIM JEST TRENER PERSONALNY? Trener personalny, czyli trener osobisty, zyskuje coraz większą popularność w klubach fitness i na siłowniach. Dzięki indywidualnemu podejściu zapewnia opiekę i wsparcie dopasowane do potrzeb każdej osoby ćwiczącej, co przekłada się na skuteczność treningu.

DLA CZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA KURS? Kurs Kurs na trenera personalnego umożliwia zdobycie szerokiej wiedzy z zakresu anatomiczno-fizjologicznych podstaw ćwiczeń w rekreacji i sporcie powszechnym, metodyki układania programów treningowych, dietetyki oraz suplementacji, co ma na celu jak najlepsze przygotowanie do przyszłego zawodu. Bogaty program opiera się na wykładach, konwersacjach oraz ćwiczeniach grupowych i indywidualnych, co stanowi gwarant efektywnej nauki.

ZAUFAJ NAJLEPSZYM! Za przygotowanie odpowiada nie tylko program, ale także kadra. Polska Akademia Rozwoju i Sportu w Lublinie stawia na najlepszych. Nasi prowadzący to profesjonaliści i pasjonaci, którzy dzielą się nie tylko wiedzą teoretyczną, ale także jej praktycznym zastosowaniem. Dzięki temu nauka jest inspirująca i skuteczna.

CO DAJĄ UPRAWNIENIA PO KURSIE ?

Kurs Trenera Personalnego z Elementami Treningu Crossowego daje możliwość pełnoprawnego zatrudnienia m.in. w siłowniach i klubach fitness, w ośrodkach sportu i rekreacji, w różnego rodzaju klubach sportowych i rekreacyjnych oraz w związkach sportowych. Osoba posiadająca kurs może współpracować przy projektach, których wymagane jest wykazanie przez instruktora uprawnień zawodowych.

Wymaganiadla kandydatów

Uprawnienia zawodowe

Uprawnienia zawodowe, państwowe uprawnienia w rekracji ruchowej i sporcie

Kompleksowy program

Kompleksowy program, zaplanowany w oparciu o profesjonalne standardy

Elastyczne szkolenie

Elastyczne szkolenie, dostosowane na miarę naszych pasjonatów!

Wsparcie trenerów

Wsparcie trenerów, uprawnień i realizacji terminowych

Agendai cele szkolenia

Krok pierwszy

CZĘŚĆ TEORETYCZNA

  • Psychologiczne aspekty wywiadu z klientem
  • Wskazania i przeciwwskazania do podjęcia określonej formy treningu
  • Zasady współpracy
  • Motywacja
  • Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń fizycznych w rekreacji i sporcie powszechnym
  • Omówienie wad postawy
  • Profilaktyka nadwagi i otyłości
  • Socjologiczne i psychologiczne podstawy rekreacji ruchowej i sportu powszechnego
  • Pierwsza pomoc przedmedyczna
  • Dietetyka i suplementacja
  • Komunikacja interpersonalna
  • Zagadnienia prawne
  • Reklama i marketing
  • Przepisy BHP
Krok drugi

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

  • Metodyka układania programów treningowych
  • Dobór treningu z uwzględnieniem celów, wskazań oraz oczekiwań klienta
  • Formy zajęć fitness
  • Stretching, joga, pilates – podstawy
  • Zasady treningu siłowego
  • Podstawy kulturystyki
  • Omówienie podstawowego wyposażenia siłowni
  • Zasady treningu z seniorami, kobietami w ciąży oraz po porodzie oraz osobami otyłymi
  • Trening w plenerze, nordic walking, jogging
  • Trening uzupełniający, trening cardio
  • Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
Krok trzeci

CZĘŚĆ SPECJALNA

  • Podstawowe pojęcia i nazewnictwo w cross treningu
  • Omówienie podstawowych ćwiczeń w cross treningu
  • Ćwiczenia gimnastyczne w treningu
  • Ćwiczenia mobilizacyjne w treningu
  • Ćwiczenia z trójboju i dwuboju
  • Tworzenie treningu crossowego
  • Budowanie siły
  • Budowanie wytrzymałości
  • Motywowanie grupy
Dodatkowo

E-LEARNING

Plus e-learning z materiałami ogólnymi i specjalistycznymi – wlicza się w część teoretyczną kursu

Więcej informacji i szczegółów kursu udzielamy po kontakcie.

Cenniki czas trwania

CZAS TRWANIA:

80 GODZIN

w tym 50 teoretycznych i 30 praktycznych

CENA KURSU:

od 1049 PLN

W cenę kursu wlicza się:

  • zajęcia w części teoretycznej
  • zajęcia w części praktycznej
  • egzamin z części teoretycznej
  • egzamin z części praktycznej
  • komplet dokumentów
  • nocleg w czasie trwania kursu (dotyczy wyłącznie Lublina)
Możliwość przeprowadzenia kursu indywidualnego:
od 1349 PLN

Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu

Dofinansowaniez urzędu pracy

Nasza firma współpracuje z Urzędami Pracy na terenie całego kraju.
Jako instytucja szkoleniowa o nr RIS: 2.06/00033/2016 oraz 2.06/00137/2018 organizujemy dla Was szkolenia finansowane przez Urzędy Pracy.

Stawiając na Wasz rozwój, pragniemy podnosić Wasze kwalifikacje i pomagać w zdobywaniu wykształcenia bez żadnych opłat. Wystarczy, że jesteś osobą bezrobotną i pragniesz ukończyć nasz kurs.

Jedyne co musisz zrobić, to przedstawić ofertę szkoleniową PARiS w Urzędzie Pracy właściwym dla Twojego miejsca zamieszkania. Dostaniesz wtedy skierowanie na szkolenie a nasza kadra zajmie się resztą.

Dofinansowanie z BURBaza Usług Rozwojowych

Nasze szkolenia są dostępne również w ramach Bazy Usług Rozwojowych (BUR) — ogólnopolskiego systemu dofinansowań prowadzonego przez Polską Agencję Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP). Dzięki temu możesz uzyskać dofinansowanie nawet do 100% kosztów szkolenia ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.

Z BUR mogą skorzystać przedsiębiorcy, pracownicy firm oraz osoby indywidualne ubiegające się o dofinansowanie w ramach regionalnych programów wsparcia. Sprawdź dostępność dofinansowania w swoim województwie i zapisz się na nasze szkolenie przez platformę BUR.

Przejdź do platformy BUR

Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:

  • xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły
  • 2 zdjęcia 3,5 x 4,5 cm
  • dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs
  • wygodny strój sportowy
  • notes, długopis
Zajęcia praktyczne
0 kategorii
0 kursów
0 trenerów i instruktorów
0 przeprowadzonych szkoleń

Wymagania
dla uczestnika kursu

01

Ukończone 18 lat

Uczestnik szkolenia musi być osobą pełnoletnią w momencie rozpoczęcia kursu, aby móc legalnie uzyskać uprawnienia.

02

Wykształcenie min. średnie

Wymagane jest posiadanie wykształcenia minimum średniego (potwierdzone stosownym świadectwem ukończenia szkoły).

03

Znajomość dyscypliny

Niezbędna jest podstawowa wiedza teoretyczna i praktyczna oraz orientacja w wybranej dyscyplinie sportowej.

04
MILE WIDZIANE

Doświadczenie

Mile widziane wcześniejsze doświadczenie w prowadzeniu zajęć o charakterze teoretyczno-praktycznym.

Co otrzymujesz po szkoleniu

Certyfikaty i identyfikatory

Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty uprawniające do podjęcia zatrudnienia w zawodzie instruktora Trenera, akceptowane w Unii Europejskiej:

  • legitymację instruktora
  • certyfikat ukończenia kursu w języku polskim
  • certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
  • zaświadczenie MEN potwierdzające ukończenie kursu
  • *LEGITYMACJA ANGIELSKA GRATIS !!
background decorative
wave decoration
Formularz
zgłoszeniowy
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Polska Akademia Rozwoju i Sportu nie odpowiada za nadanie licencji związkowych, zawodniczych, sportowych,
a także otrzymanie pracy po ukończeniu kursu. Wyżej opisane działania leżą po stronie kursanta i związków, stowarzyszeń, klubów sportowych.

Zapisz się
Standard ISO 9001

Standard Jakości ISO 9001:2015

Nasza placówka posiada certyfikowany i wdrożony System Zarządzania Jakością zgodny z międzynarodową normą ISO 9001:2015 w zakresie świadczenia usług szkoleniowych.

Gwarantuje to najwyższe standardy kształcenia oraz uprawnia do realizacji szkoleń z dofinansowaniem publicznym m.in. z BUR, KFS oraz Urzędów Pracy.