KURS TRENINGU W PODWIESZANIU
!! NOWOŚĆ !! jest możliwość uczestnictwa w kursie trybem indywidualnym stacjonarnym lub niestacjonarnym (on-line)
treningu w podwieszeniu
CENA – 499,00 PLN
Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu
W cenę kursu wlicza się:
zajęcia w części teoretycznej
zajęcia w części praktycznej kursu
egzamin z części teoretycznej
egzamin z części praktycznej
certyfikat i zaświadczenie o ukończeniu kursu
Nasze szkolenie kierujemy w szczególności do trenerów i instruktorów chcących uzupełnić swoją wiedzę, podnieść swoje kwalifikacje oraz uzyskać zaświadczenie i certyfikat potwierdzający umiejętności.
Szkolenie przeznaczone jest również dla osób, które chcą nabyć wiedzę na temat innej formy pracy nad sobą. Podczas szkolenia wcielisz się w rolę trenera, nauczysz się pracy w podwieszeniu i pracy z osobą będącą w podwieszeniu.
Tematyka kursu
ZAJĘCIA TEORETYCZNE
– Historia treningu w podwieszeniu (skąd się wzięły taśmy do treningu)
– Metody i rodzaje treningu z taśmami
– Co daje trening w podwieszeniu
– Jak układać trening
– Praca i rozmowa z klientem
– Podstawy dietetyki i suplementacji
– Trening z taśmami w rehabilitacji
ZAJĘCIA PRAKTYCZNE
– Rozgrzewka
– Stretching
– Rodzaje treningów
– Ćwiczenia w podwieszeniu
– Ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe
– Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
– Ćwiczenia rehabilitacyjne
Patrzysz na nie z boku, myślisz tylko taśmy, pewnie, bardzo proste. Spróbujesz tego rodzaju treningu a dowiesz się, że tak też możesz mocno się zmęczyć i poprawić swoje cechy takie jak koordynacja, siła i wytrzymałość. Z nami dowiesz się jak wszechstronnym akcesorium są taśmy.
Pamiętaj, na szkolenie zabierz ze sobą strój sportowy, ponieważ aktywne uczestniczenie w szkoleniu przyniesie najlepsze efekty.
Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:
xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły
2 zdjęcia 3,5 x 4,5 cm
dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs
wygodny strój sportowy
notes, długopis
Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty:
certyfikat ukończenia kursu w języku polskim
certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu
