TRENING W PODWIESZANIU

KURS TRENINGU W PODWIESZANIU

 

 treningu w podwieszeniu

 

CENA – 499,00 PLN

 

Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu

 

W cenę kursu wlicza się:

zajęcia w części teoretycznej

zajęcia w części praktycznej kursu

egzamin z części teoretycznej

egzamin z części praktycznej

certyfikat i zaświadczenie o ukończeniu kursu

 

Nasze szkolenie kierujemy w szczególności do trenerów i instruktorów chcących uzupełnić swoją wiedzę, podnieść swoje kwalifikacje oraz uzyskać zaświadczenie i certyfikat potwierdzający umiejętności.

Szkolenie przeznaczone jest również dla osób, które chcą nabyć wiedzę na temat innej formy pracy nad sobą. Podczas szkolenia wcielisz się w rolę trenera, nauczysz się pracy w podwieszeniu i pracy z osobą będącą w podwieszeniu.

 

Tematyka kursu

ZAJĘCIA TEORETYCZNE
– Historia treningu w podwieszeniu (skąd się wzięły taśmy do treningu)
– Metody i rodzaje treningu z taśmami
– Co daje trening w podwieszeniu
– Jak układać trening
– Praca i rozmowa z klientem
– Podstawy dietetyki i suplementacji
– Trening z taśmami w rehabilitacji

 

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE
– Rozgrzewka
– Stretching
– Rodzaje treningów
– Ćwiczenia w podwieszeniu
– Ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe
– Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
– Ćwiczenia rehabilitacyjne

 

Patrzysz na nie z boku, myślisz tylko taśmy, pewnie, bardzo proste. Spróbujesz tego rodzaju treningu a dowiesz się, że tak też możesz mocno się zmęczyć i poprawić swoje cechy takie jak koordynacja, siła i wytrzymałość. Z nami dowiesz się jak wszechstronnym akcesorium są taśmy.

Pamiętaj, na szkolenie zabierz ze sobą strój sportowy, ponieważ aktywne uczestniczenie w szkoleniu przyniesie najlepsze efekty.

 

Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:

xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły

2 zdjęcia 3,5 x 4,5 cm

dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs

wygodny strój sportowy

notes, długopis

 

Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty:

certyfikat ukończenia kursu w języku polskim

certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim

zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu