KURS TRENING Z KATTLEBELLS
Szkolenie kettlebells
Ten prosty przedmiot potrafi wiele, zamieni nasze ćwiczenia w zupełnie inny rodzaj treningu, może pomóc nam poprawić siłę, wydolność, koordynacje i wiele innych cech potrzebnych sportowcom i nie tylko.
Trening z kettlami – szkolenie uzupełniające
CENA – 399,00 PLN
Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 – Polska Akademia Rozwoju i Sportu
W cenę kursu wlicza się:
zajęcia w części teoretycznej
zajęcia w części praktycznej kursu
egzamin z części teoretycznej
egzamin z części praktycznej
Nasze szkolenie kierujemy w szczególności do trenerów i instruktorów chcących uzupełnić swoją wiedzę, podnieść swoje kwalifikacje oraz uzyskać zaświadczenie i certyfikat potwierdzający umiejętności.
Szkolenie przeznaczone jest również dla osób, które chcą nabyć wiedzę na temat innej formy pracy nad sobą. Podczas szkolenia wcielisz się w rolę trenera i nauczysz się pracy z odważnikiem kulowym, zapraszamy.
Tematyka kursu
ZAJĘCIA TEORETYCZNE
– Historia kettlebell
– Metody treningu
– Co daje trening z odważnikiem kulowym
– Jak układać trening
– Praca i rozmowa z klientem
– Podstawy dietetyki i suplementacji
ZAJĘCIA PRAKTYCZNE
– Rozgrzewka
– Stretching
– Rodzaje treningów
– Ćwiczenia z odważnikiem kulowym
– Ćwiczenia na poszczególne partie mięśni
– Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:
xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły
2 zdjęcia 3,5 x 4,5 cm
dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs
wygodny strój sportowy
notes, długopis
Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty:
certyfikat ukończenia kursu w języku polskim
certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu
